午間聲頻浴
🧘🏻♀️🧘🏻♂️【鬧市中的忙裡偷閒】🧘🏻♀️🧘🏻♂️
番工番到攰，唔想再同人social交際，不妨過來一起身心叉個電，讓自己Detox一下，比多少少時間，愛錫自己身心。
🚩《午間聲頻浴》
🗓️ 日期：逢星期二 (10月份 - 10月15、22日)
⏱️時間：12:30-13:30 (可以帶輕食，素食更佳)
🏢 地點：慈慧人生@銅鑼灣
🎯導師：頌缽及聲頻治療師 善彤
💬 語言：粵語
👫🏻 名額：12人
💰 費用：每次 $120
*全部收益撥捐到宋和照蘭慈善基金
🚩 活動內容：
聲頻浴體驗
茶禪體驗
🚩導師簡介
香港慈善機構 善念學舍 創辦人及董事 @kusalaedu @shintung.kusala香港中文大學 中醫學學士（榮譽）
香港大學 佛法輔導碩士
陳廷驊基金會獎學金學者
現正攻讀Tergar Meditation Teacher Program
香港資優教育學苑 前學生事務董事會成員（畢業生代表）
香港資優教育學苑 傑出校友獎（2024）
頌缽聲頻療癒師（尼泊爾政府認可）
林氏結構治療手法證書
歡迎報名或介紹給朋友
報名請按此連結 https://forms.gle/CrXWeYFquvUSxcx19
#頌缽 #Detox #忙裡偷閒 #身心叉個電
查詢電話：69035432 留下聯絡資料，「慈慧人生」 會有專人回覆
【太極☯️瑜伽】身心調愈課程
🧘🏻♀️🧘🏻♂️【太極☯️瑜伽】身心調愈課程🧘🏻♀️🧘🏻♂️
🎯🎯 徇眾要求, 慈慧人生中心的太極瑜伽 - 身心調愈課程將會在10月3日(星期四)正式開班啦! 每堂時間為75分鐘, 每期6堂. 名額有限, 快啲約朋友一齊報名啦!
週四 -【太極☯️瑜伽】身心調愈課程
🗓️ 日期：3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 14/11 (星期四)
⏱️ 時間：晚上: 7:00 - 8:15
💰 學費： *優惠價* - 港幣$1,500 (每期6堂)
👫🏻 人數：4～8人
💬 語言：粵語
🏢 地點：慈慧人生中心 (銅鑼灣港鐵站 E 出口側) 有鏡教室
🎯 導師：鄺老師 Fiona
瑜伽導師, Pilates導師, 太極拳教練, 正念頌缽療癒師
考獲各種教學和培訓專業資格
擁有20多年教學經驗及在多家健身中心和機構擔任瑜伽, Pilates, 及太極拳教練
💫場地有提供瑜伽𥱊
💫請自備毛巾、水
🙋🏻🙋🏻♀️歡迎報名或介紹給朋友
查詢電話：69035432 留下聯絡資料，「慈慧人生」 會有專人回覆
【參觀中電鐘樓文化館】
🎯🎯中電鐘樓於1940年至2012年的70多年間曾是中電總部的一部分，經保育活化後躍變成為中電鐘樓文化館，設計獨特的中電鐘樓於2018年更被評為一級歷史建築。
宋和照蘭慈善基金旗下「慈慧人生」項目，現舉辦【參觀中電鐘樓文化館】活動。
我們會帶領大家在導賞員的講解下探索中電鐘樓文化館，了解鐘塔背後的精彩軼事! 還會帶大家感受一下有關未來能源趨勢的震撼體驗，並發掘這幢歷史建築彌足珍貴的一面!
歡迎大家踴躍報名參加:-
🗓️日期：2024年9月25日(星期三)
⏱️時間：下午2:30- 4:30
🏢 地點：中電鐘樓文化館
🏢 地址：九龍何文田亞皆老街147號
👫🏻*名額30人（先到先得）
💰*免費參加
🙋🏻🙋🏻報名：按以下連結
https://forms.gle/Ge7TrZonRtKiRERN7
或 查詢電話：69035432 「慈慧人生」
五感體驗工作坊
【太極 X 表達藝術 | 五感體驗工作坊 】
🎯🎯宋和照蘭慈善基金旗下「慈慧人生」中心回饋社會活動
滋養身心本來就在生活中~
近代不少硏究顯示，透過五感的刺激，探索身體的感悟， 能激活大腦， 刺激情感區域，改善身心。
而 “太極” 和 “表達藝術治療” 的優勢，也同是透過感官帶來身心改善，當兩者放在一起更能相輔相成。
活動中以太極作前奏，打開身心，激活潛能，有助參加者在創作前，開發創意，連結內心世界。藝術創作能以另一種方式表達當下的情感，再以肢體作完結演繹， 深化反思及加強正向身心滋養。
🎯主題: 感受當下，開創未來，啓發潛能，以身體和藝術表達情感。
🎯內容: 包括太極示範及練習，藝術創作(彩墨探索) ，及分享交流。
對象: 任何有興趣人士 (不需要有太極或藝術經驗)
🗓️日期及時間:
9月22日星期日下午2:00 至 4:00
💰 學費：$68/一位
👫🏻人數：每班上限8人
💬語言：粵語
導師:
🚩Aqua 文淑儀 (水老師 )
香港大學表達藝術治療碩士(2015年畢業獲最傑出實習表現奬)
註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)
認證禪繞導師 CZT-Asia#6
[水藝療心] 創辧人
[宋和照蘭慈善基金] 藝術發展顧問
網站：http://www.aawkshop.com
Facebook 專頁：https://www.facebook.com/aawkshop/
IG: https://www.instagram.com/aqua_artist_therapist/
導師:
🚩William 莊銳輝
蔡鋭勛太極學會主席
香港太極總會太極拳/劍師資訓練班(楊式)導師
香港太極總會副主席
中國香港武術聯會執行委員
香港大學佛法輔導碩士(優異)
香港佛教聯合會登記專業佛法輔導員
[宋和照蘭慈善基金]創辧人
網站：https://www.swclcfund.org
Facebook 專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100087112917228
IG: https://www.instagram.com/a_wholesome_life_journey/
🙋🏻🙋🏻報名：https://forms.gle/CNyJs4jqJVanwtTm9
查詢及報名電話：69035432
留下聯絡資料，「慈慧人生」 會有專人回覆。
過往活動
⭐⭐ 養生楊式太極拳⭐⭐
🎯 內容：教授24式楊式太極拳，初學者約需3個月完成。以養生為主，改善姿勢，學習身心放鬆。理論與實踐並重，由淺入深，因應個別學員進度教授。
💰 學費：每人每堂港幣$180
👫🏻 人數：每班上限8人
💬 語言：粵語
🏢 地點：慈慧人生中心 (銅鑼灣港鐵站 E 出口側) 有鏡教室
🎯教練：莊銳輝 ( 香港太極總會楊式太極拳、劍師資訓練班教練 / 蔡銳勛太極學會主席 / 香港太極總會副主席 / 香港南北國術總會副主席 / 嶺南精武體育聯會榮譽顧問 / 武聯國際傳統武術錦標賽太極推手亞軍)
⏱️ 班別
TC-Y1 : 逢星期二 早上8:00–9:00 (暫停)TC-Y2: 逢星期五 早上8:00–9:00
TC-Y3: 逢星期一 下午4:30–5:30
TC-Y4: 逢星期三 下午4:30–5:30
TC-Y5: 逢星期五 下午4:30–5:30 (暫停)
TC-Y6: 逢星期一 晚上6:30–7:30
TC-Y7: 逢星期四 晚上6:30–7:30
TC-Y8: 逢星期五 晚上6:30–7:30
TC-Y9: 逢星期一 晚上8:30–9:30
TC-Y10: 逢星期三 晚上8:30–9:30
TC-Y11: 逢星期四 晚上8:30–9:30
TC-Y12: 逢星期五 晚上8:30–9:30
註：
1. 學員若因事缺課，可補堂。
2. 每月預繳學費，若不足一個月，可按比例交費。
3. 學費全數撥入宋和照蘭慈善基金。
查詢及報名電話：9096 3505
或按此連結👇https://forms.gle/KxpW6Q4eiREq3BvQA
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靜坐共修
🎯 內容：由淺入深，靜坐共修身心放鬆。理論與實踐並重。
💰 免費
🗓️ 日期 : 逢星期三
⏱️ 班別 : 晚上7:00–8:00
👫🏻 人數：每班上限20人
💬 語言：粵語
🏢 地點：慈慧人生中心 (銅鑼灣港鐵站 E 出口側)
🎯導師：莊銳輝
👇報名
https://forms.gle/eF6Av4FyxWT1shmdA
過往活動
宋和照蘭慈善基金旗下「慈慧人生」現舉辦
⭐⭐《書法基礎班》⭐⭐
🎯導師: 吳子駒老師
書法藝術專業訓練教育文憑 (香港城市大學)
全國社會藝術水平評級試10級 (最高等級)
教授書法25年
🎯教授內容：
1️⃣ 執筆與運筆，認識「永字八法」和練習
2️⃣ 筆劃練習與字體結構
3️⃣ 姓名設計與佈局
4️⃣ 認識各款書體，尋找自己喜歡的字體
🎯 課程 : 全期4課，每課2小時
💰 學費 : 港幣800元
👫🏻 人數 : 10至15人
🗓️ 日期 : 2023年 5月11日至6月1日 (逢星期四)
⏱️ 時間 : 下午 4:00 - 6:00
🏢 地點 : 慈慧人生中心 (銅鑼灣港鐵站 E 出口側)
*****************
學員需自備毛筆宣紙，或由老師於第一堂介紹購買。
課程如有修改，將會另行通知，繳費作實，恕不退款。
查詢電話：9096 3505 「慈慧人生」
👇報名請填以下《書法基礎班》報名表
📣📣📣 宋和照蘭慈善基金旗下「慈慧人生」現舉辦
⭐⭐《拉筋延展舒痛班》⭐⭐
✅ 本伸展舒痛班的目的是幫同學透過適當拉筋，鬆弛筋膜運動去減輕及消除肌肉過勞、膝頭或長期缺乏運動的痛楚。
✅ 徒手伸展手法、壓力心理學及放鬆法、障礙與激痛點、柔軟度測試及伸展。
👉 導師會個別指導學員及施以適當治療手法。
課程編號：ST20230428
🎯導師：馮鏵章先生 (持有香港伸展運動學會私人伸展導師證書、伸展治療師證書、肌筋膜治療法證書)
🗓️ 日期：
2023年4月28日、
5月5、12、19日 (逢星期五，共4堂)
⏱️ 時間：
上午9:45 至 上午11：00 (A班)
上午11:15 至 中午12：30 (B班)
🏢 地點：慈慧人生中心 (銅鑼灣地鐵站E出口側）
授課語言：粵語
課程收費：HK$600
（歡迎使用 payme 97880700)
(扣除導師支出後，全數捐入本慈善基金作慈善營運用途)
學員年齡：70歲以下
每班人數：10人
🎯學員請自備瑜伽蓆
👇報名
